ECOTRAIL 2022

Le samedi 19 mars se déroulait l'écotrail, avec ses plusieurs distances. Stéphanie et Rodolphe étaient engagés sur le 30KM, Olivier quand a lui sur le 80km, avec une prépa débutée en décembre 2021. Jérôme ayant du renoncer sur la même distance pour cause de blessure, mais t'inquiètes pas Jéjé tu auras tes moments de gloire.

Voici le CR de Rodolphe:
"ce samedi 19 mars 2022 je participais au 30km de lecotrail de paris ma première participation.depart a 11h arrivé à la terrasse de l'observatoire de Paris Stéphanie était déjà arrivée Sophie est restée un peu avec ns avant le départ 10h45 direction le sas il y avait aussi FRANCIS qui est venu ns encourager merci à lui.Depart a 11h au 2ème km Stéphanie m'avait déjà lâcher. 
Pendant les 20 premiers km ça aller pour moi beau parcours pas mal de jolie montée que j'ai fait en marchand.mais j'étais bien au ravitaillement j'étais à 2h20 pour 20,5km,Francis était là aussi donc je me suis ravitailler j'ai di dit à Francis je pense arriver en 3h30 à Paris une formalité quoi,mais ça s'est pas passer comme ça j'ai commencé à avoir des crampes de partout donc marche course jusqu'à la fin galère quoi je suis un peu déçu. Je pense que je suis resté trop longtemps au ravitaillement 15mn.mais bon pas d'excuse.
Et aussi un petit coup de gueule pour le ravitaillement darriver il y avait pas grand chose et pour les récompenses pour le prix il devrait revoir un peu ça. 1 bière et un poster😡.
Sinon course assez difficile mais beau parcours et félicitation à Stéphanie et Olivier pour le 80km et aussi FRANCIS ET SOPHIE. 
Content d'avoir représenté l'association courir à lieusaint et que ça continue."

Le CR de Stéphanie:
GO TOP DEPART 11h Observatoire de Meudon Rodolphe et moi prêt pour 30 kms de balade en forêt de Meudon.

Durant les premiers mètres Rodolphe a les yeux rivé sur sa montre il me dit avoir perdu ses paramètres qu’il avait programmé. Nous courons les 2 premiers kms ensemble nous avons la forme tranquille. J’informe Rodolphe que je vais le quitter et fouler en solo. Je suis concentré, dans ma bulle. J’anticipe durant les côtes je marche car c’est raide très raide mais une fois en haut je relance.

Arrivée au 20eme kms avant le ravitaillement qui vois-je FRANCIS trop contente de le voir et d’être encouragé. Besoin pour le moral. Je reste à peine 10mn au ravito je repars pour mes 10 derniers kms. Mes jambes me font ressentir qu’elles voudraient s’arrêter de courir mais mon mental non, je continue doucement mais surement hors de question de m’arrêter sauf une fois dépassé la ligne d’arrivée à la TOUR EIFFEL.

Chose faite en 3h12mn. Epuisé mais ravie d’avoir relevé ce défis…

« MERCI A VOUS TOUS POUR VOS ENCOURAGEMENTS TELLEMENT BON ET ENCORE MERCI A FRANCIS POUR LE DEPLACEMENT ET SES ENCOURAGEMENTS SUR PLACE ».

Le CR d'Olivier:
"Ça y est le jour "J" est arrivé.
Départ de Lieusaint à 7h30 avec Steph, pour Paris. On trouve facilement à se garer tout proche de la ligne d'arrivée qui se trouve encore tellement loin à ce moment.
Chacun son train pour nos ligne de départ respective
Arrivé sur place à St Quentin en Yvelines le soleil est présent, l'ambiance et le stress du départ montent ensemble.
11h15: c'est le Top départ de mon SAS, et ça démarre tranquillement. J'essai de garder l'allure et le premier ravitaillement arrive vite 25ème kms.. Tout va bien..
Les choses sérieuses vont commencer et de belles côtes en perspective. L'arrivée au ravito du 45eme est une épreuve gros coup de barre.
Je prends le temps de me poser et repars en douceur. Le coup de barre est passé c'est reparti.....
Le ravito du 55eme est Top.... Pain, fromage, Saucisson, soupe, compte avec fruit sec.... La totale.
C'est avec le ventre bien rempli que je repars confiant..... Mais au 60 ème les crampes se font sentir en haut des cotes et les relances sont plus difficiles.... Je tiens bon objectif le parc de St cloud et le dernier ravitaillement.... À ce stade dès fois ça fois dur dur mais j'avance encore.
Enfin la dernière montée avant le stop..... Arrivé en haut si je m'arrête je ne repars plus donc un coca en marchant et go j'attaque la descente..... Jusqu'ici le parcours en forêt était très bien mais arrivé sur Paris la circulation te fais croire que c est fini.... Mais non il a encore 10kms et c'est long et très monotone... Allé je ne vais pas m'arrêter là...
Enfin la Tour Eiffel 👍🎉... Et Steph est à l' arrivée ce qui me donne un coup de boost pour monter ces quelques 347marches..
Enfin en haut... un pti tcheck avec l'animateur et je passe la ligne d'arrivée
Ça y est enfin libéré... Je l'ai fait
Malgré les passage difficiles je suis très content d'être arrivé au bout.. Une belle aventure que je vous recommande
Merci à tous pour vos encouragements"

Bravo a tous les 3 pour vos performances et merci d'avoir représenté aussi fièrement les couleurs de l'assoce