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SEMI MARATHON DE MONTARGIS 2019

SEMI MARATHON DE MONTARGIS 2019

il y a 1 semaine

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SEMI MARATHON DE MONTARGIS 2019

En prépa pour le marathon de Cheverny, Ludo participait ce dimanche au,semi-marathon de Montargis. Voici son CR:

Dans le cadre de la prépa marathon nous avons un semi a effectuer, étant chez mes parents a soupes sur Loing pour le week-end je jette mon dévolu sur le semi de montargis.

Dimanche 8h lets go, petit dej et café c’est parti après 30 minutes de route je me gare facilement, normal le départ est dans 1h30. Je récupère mon dossard et retourne me changer et me réchauffer a la voiture il pleut et il y a beaucoup de vent, j’irais m’échauffer 15 minutes avant le départ.

10h c’est le départ je voulais partir a block, mais après échange avec mes coach, je reste sur 15 km à allure marathon et ensuite on voit pour accélérer. Je pars donc avec les meneurs d’allure 1h45 c’est difficile de trouver le rythme même pour eux entre les faux plats et le vent, je resterai 15 km  avec eux à papoter et à me prendre le vent dans la figure. Ensuite comme convenu sur mon plan je vais accélérer jusque l’arrivée. Je passe la ligne d’arrivée en 1h 42 et 30 secondes, je bats mon temps de 50 secondes environ.
TEMPS OFFICIEL SUR LE SITE ORGANISATEUR: 292ème  1H42'29"  92ème M1H

Bilan plutôt positif, je tiens pas trop mal les 15 km, mais surtout j’arrive a accélérer. 


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