TRAIL DU FOUR A CHAUX 2018

Le premier dimanche d'octobre, se déroule traditionnellement le trail du four à chaux organisé par nos amis de Nandy en forêt de Rougeau.Comme depuis de nombreuses années maintenant, micro en main, Halim va animer l'espace départ/arrivée et Yolande participe comme bénévole. Cette année, quatre de nos adhérents prennent le départ.
Voici le CR de Stéphane:

Ce dimanche 7 octobre nous avons pris le départ pour le trail du four à chaux à Nandy.
Sur le 11 : Rodolphe et Stéphane.
Sur le 26 : Santé et Jérôme.
La pluie annoncée n est pas de la partie tant mieux.
9h00 c est la course des enfants et 9h30 c est notre départ.
La course est partie.
Beaucoup de monde sur le départ.
On est un peu gêné au début.
On piétine comme on dit.
Puis cela s effiloche et on coure mieux.
Plat au début, passage du four à chaux ou il y avait eu un accident l annee dernière puis des petites montées avant la grande montée du château.
Mais bon, je relativise beaucoup après mes 1200 mètres de dénivelé de dimanche dernier !
La descente après le château ou je m éclate mais dommage, elle est bien courte.
Puis la course continue et on joue à se doubler réciproquement avec une fille du club de Combs ( pour la petite histoire elle nous voit courir souvent, on est connu à courir à Lieusaint).
Cette fille à du faire un bon classement je pense.
Puis après sentant la fin approcher j accélère et elle ne suit plus.Elle me dira à la fin que je suis impressionnant dans les descentes et très à l aise !
J arrive sur la fin, le passage qui surplombe la Seine et la, ma cheville part sur le côté. Aïe aïe ! Qu' est ce que je fais ?
Je fais un bon temps, il ne faut pas lâcher. Je continue donc en faisant attention surtout dans la descente avant le passage de la porte.
Puis la montée et sur la fin je me fais doubler mais je ne peux rien faire...
Beau résultat quand même : 53 minutes et 10 secondes. Mais un tout petit peu moins que 11 kms.
62eme au général et 23 catégorie.
Rodolphe est arrivé après pendant ma visite à l ostéopathe puis Santé et Jérôme bien après car sur le 26.
Maintenant direction l ostéopathe et l après midi les urgences, moins marrant...
Très belle course comme d habitude avec toujours une très sympa équipe de bénévole et un animateur au top !
(Qui s est également fait mal à la cheville).

Et celui de Rodolphe:

Ce matin arrivé à la course 10mn avant le départ, pas mal de coureurs à l'échauffement. Le temps nous a sourit aujourd'hui pas de pluie. Le parcours sec heureusement. Au départ j'ai vu Jérome et santé qui faisait le 26.Stephane était devant. Le départ donné à 9h30 par Halim, et c'était partit pour 11kms. La première partie ça aller, après c'était montées descentes, faux plat, sous bois. Le passage en voyant la Seine en bas super. Sinon belle course en 1h04. En arrivant Stéphane était entrain de se faire soigner la cheville. Moi c'était une petite préparation avant le  20km de Paris le 14. 

Un grand merci à tous les 2 pour vos CR et à vous 4 pour vos résultats!
Merci également  à Yolande et Halim qui représentent nos couleurs de manière différente mais nécessaire.