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CROSS DU FIGARO

Sophie et moi,ce jour le 28 novembre 2021 avons participé au cross du figaro. Départ à 7h de lieusaint. en me levant je regarde dehors et franchement pas envie de sortir.mais bon pas le choix. arrivée au domaine de Saint Cloud vers 7h45  et il faisait très froid, un peu de vent, pas le temps idéal pour courir. Rentré ds le sas vers 9h20 pour un départ à...

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Publié par AS COURIR A LIEUSAINT Francis DAGAULT le 2021-11-29T15:15:40+0100

SAINTELYON 2021

Voici le CR de Fred: Je m 'étais fixé en 2021, L'année de mes 40 ans, l'objectif de refaire les grandes courses qui m'auront marqué depuis maintenant 10 ans, Ce fut mission accomplie en juillet dernier avec le grand Raid du Morbihan, et il était temps de revenir sur la doyenne, la fameuse Saintélyon. Il y a 10 ans j'effectuais ma première et,  par la...

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Publié par AS COURIR A LIEUSAINT Francis DAGAULT le 2021-11-29T12:08:49+0100

MARATHON DE DEAUVILLE

Qu'il est bon de retrouver une sortie province à la fois sportive et conviviale! La dernière remontait à mai 2019 et le trim'athlon de Villersexel!! Plus de 2 ans... Le week-end à Deauville était  donc l'occasion de renouer avec les traditions. Départ le samedi matin pour Stéphanie, Olivier, Laurent, Kader, Jérôme et sa compagne Virginie, Stéphane et moi...

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Publié par AS COURIR A LIEUSAINT Francis DAGAULT le 2021-11-16T14:55:02+0100

TRAIL DU FOUR A CHAUX 2021

Ce dimanche 3 octobre, Le trail du four à chaux reprenait des couleurs après l'interruption "covid"... Voici le CR de Stéphanie: Que cela fait du bien d’endosser un dossard après tous ses mois d’abstinence. Malgré la pluie très bon moment avec Véro, Fred, Olivier, Franck et Sabine.  Vivement les prochaines courses. Et celui de Fred: Au programme de...

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Publié par AS COURIR A LIEUSAINT Francis DAGAULT le 2021-10-08T10:05:23+0200

OXYTRAIL 2021

Alors Sophie et moi avons participer à l'oxytrail 2021 ce dimanche 26/09/2021. Sophie le 5 et moi le 12km. Départ à 9h pour moi temps maussade mais bon pas de pluie , nouveau parcours assez roulant avec faux plat escaliers sous bois ,le dernier KM coriace.  J'ai garder un rythme entre 5,30 et 6mn au km que j'ai tenu jusqu'à la fin satisfait de ma course 1h11...

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Publié par AS COURIR A LIEUSAINT Francis DAGAULT le 2021-09-27T19:13:01+0200

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